マルシェル仙川
7/23 (木)
7/24 (金)
7/25 (土)
7/26 (日)
7/27 (月)
7/28 (火)
7/29 (水)
10:00 - 10:40
鈴木
💺椅子に座って体幹トレーニング
10:00 - 10:40
北條 彩香
エアロビクス ダイナミック
10:00 - 10:40
北條 彩香
エアロビクス ビギナー
10:00 - 10:40
加古
※ヨガ
10:00 - 10:40
鈴木
🔰姿勢改善・カラダ整え体操
11:00 - 11:40
菅 涼子
🖊ボイストレーニング
11:00 - 11:40
北條 彩香
骨盤リズム体操
11:00 - 11:40
川田
💺椅子に座って全身ストレッチ
11:00 - 11:40
鈴木
🔰全身スッキリ体操
11:00 - 11:40
安宅
カラダ引締めエクササイズ
12:00 - 12:40
加古
カラダ引締めエクササイズ
12:00 - 12:40
安宅
全身ストレッチ
12:00 - 12:40
安宅
バレエ 音楽に合わせ姿勢改善
12:00 - 12:40
善積
下半身トレーニング
12:00 - 12:40
善積
※カラダリラックス ハーフポール
14:00 - 14:40
Mica
フラダンス
14:00 - 14:40
鈴木
🔰姿勢改善・カラダ整え体操
14:00 - 14:40
鈴木
※体幹トレーニング
14:00 - 14:40
鈴木
全身ストレッチ
14:00 - 14:40
Aya
※バランスコーディネーション®
15:00 - 15:40
善積
※体幹トレーニング
15:00 - 15:40
加古
※ヨガ
15:00 - 15:40
Mica
フラダンス
15:00 - 15:40
加古
💺椅子に座って体幹トレーニング
15:00 - 15:40
Aya
※ヨガ カラダリラックス